減塩食

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リハ飯。029『炊き込みチキンライス』米0.5合にサラダチキンとカリフラワー、ブロッコリー。味付けは椎茸の出汁とトマトピューレ、コンソメ小匙1/2、ブラックペッパー少々な感じ。粉チーズとか合いそうだけ

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お土産で頂いた播磨屋本店の朝日あげ&華麗満月が美味すぎる❗️金子さんありがとうございます❗️がーさす。 ⁡ #居酒屋番長 #東京カリー番外地 #food #ケータリング #酒場 #家酒

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今日は東京時代からお世話になっている友人たちが白河まで会いに来てくれました〜❗️ナイスなお土産や面白トークに元気付けられリハビリも捗りそうです❗️金子師匠❗️平田社長❗️塚ちゃん❗️遠路はるばるありが

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リハ飯。028『シラスと小葱のサラスパ』味付けはうれし野ラボの黒にんにくレストランシリーズのシーザードレッシングのみ❗️シラスの塩味と薬味の小葱だけのシンプルサラスパ。ドレッシングもビシッと味決まって

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またまた江戸の伊東将軍からブツが届きました❗️箱を開けると本とレトルトとスパイスキットが。古巣、東京カリ〜番長著、水野監修『スパイスカレーの教科書』と去年、俺が入院してまだ試せてなかった番長監修のS&

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毎週水曜日はOWKの日❗️ ⁡ #居酒屋番長 #東京カリー番外地 #food #ケータリング #酒場 #家酒場 #宅呑み #キャンプめし #Insta #退院 #減塩食 #脳梗塞 #スパルタ

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産まれて初めて映画館が遠い生活になりましたが配信でレンタル出来る時代なので何処でも映画は観れるけど、作品によってはやっぱ映画館で観たいもんですね〜。近くにあった時は余り考えなかったけど遠くなったらしみ

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リハ飯。027『インスタントやきそば」ジャンクフードが恋しい今日この頃。インスタント袋焼きそばを久々に❗️キャベツ､ピーマン､モヤシ、豚。この懐かしい感じいいな❗️ ⁡ #居酒屋番長 #東京カリー番

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古巣の東京カリ〜番長から新刊が届きました❗️今回はスパイスカレーではなくルウカレーみたいです。そして時短・節約レシピ❗️無職､リハビリ中には良い内容ですね❗️w ひさびさにバーモント甘口食べたくなりま

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リハ飯。026『減塩しおらーめん』塩味を減塩しました❗️w 野菜増し、肉無し、追い胡麻、ブラックペッパー。粉末スープを半量にしてもサッポロ一番塩らーめんはベリー美味し❗️ ⁡ #居酒屋番長 #東京カ

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東京は杉並区のオシャンティーヌ・ノグチことカレー将軍仲間のシャンカール改め、野口慎一郎が経営するインドアメリカン貿易商会の粉物と隣村でもある福島県天栄村のマカを使用したシャンカ考案のチキンとラムカレー

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東京は杉並区のオシャンティーヌ・ノグチこと将軍仲間のシャンカールから新刊を献本いただきました〜❗️今回は『クラフトビールのためのスパイスカレー』という事でツマミ系スパイス料理❗️コレは作らなきゃ。水野

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いろいろといちいち面倒臭さって事で人生初の箱買い❗️サッポロ一番塩らーめん❗️当分困らないぜ〜w 白河手打ち中華の名店が近所にあるのに…なんだかなぁ〜w ⁡ #居酒屋番長 #東京カリー番外地 #fo

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リハ飯。025『鮭とブロッコリーの和風スパゲティ』鮭とブロッコリーをメインに朝食の残りのほうれん草、インゲン、シラスも加えて｡アゴ出汁と醤油少々、仕上げにフレーバーオイル４種のきのこで風味付けて完成❗

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リハ飯。024『腰塚丼とチーズとトマトのサラダ』先日にお土産で頂いた腰塚コンビーフはシンプルにフレーオイルのわさび醤油をかけて、チーズとトマトにはバジルをかける。シンプルが美味い❗️ ⁡ #居酒屋番長

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午前中ケアマネとリハビリ療法士と打ち合わせしてたらカレーの学校の本が届く。彼らは恐らく昼飯カレー食うな。w ⁡ #居酒屋番長 #東京カリー番外地 #food #ケータリング #酒場 #家酒場

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リハ飯023『五目焼飯』冷蔵庫にあった適当な食材と冷飯で❗️チクワとか葱油の香ばしい感じが ⁡ #居酒屋番長 #東京カリー番外地 #food #ケータリング #酒場 #家酒場 #宅呑み #キャ

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美味いぜ❗️明日MRIと空腹時血糖値検査だけど美味いぜ❗️検査結果でなんか言われたらマリトッツォ食ったけど何か？って聞いてみよ。 ⁡ #居酒屋番長 #東京カリー番外地 #food #ケータリング

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今日は東京と大宮から千駄木は腰塚のコンビーフと大宮マリトッツォを持ってこの二人がお見舞いに来てくれました❗️品川の病院以来。とら食堂は改装休暇で残念だったのでまた来るといいよ〜。今日はわざわざありがと

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水野から新刊が届いた❗️『スパイスカレーの基本』今回はタマネギだ❗️ありがとうございます❗️ ⁡ #居酒屋番長 #東京カリー番外地 #food #ケータリング #酒場 #家酒場 #宅呑み #キ

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